水是我们生活中必不可少的一部分。人体由百分之七十以上的水组成。因此，喝大量的液体来维持和补充水的含量对于诸如肌肉功能，关节和大脑保护，免疫健康，消化甚至情绪等至关重要。今天人们忙得不可开交 …